سارع بالدخول
 |
| الأظافر المتقصفة اسبابها وعلاجها |
غالبية النساء تعاني من مشكلة تكسر الأظافر نتيجة عدة عوامل مختلفة منها إتباع عادات غذائية خاطئة و غير صحية لا تحتوي على الفيتامينات و المعادن و الكالسيوم الذي يحتاجه الجسم و عدم شرب كميات كافية من الماء أو أيضا بسبب التعرض الكثير للشمس و إستخدام الأيدي في أعمال مُرهقة و متعبة و نقص ترطيبها، و لكن مهما كانت الأسباب لا غنى عن السعي إلى مظهر صحي و جذاب للأظافر و المحافظة عليها قوية و ناعمة و بدون تكسر أو بقع، و في مقالنا هذا سنساعد كل الفتيات و السيدات في ذلك من خلال مجموعة وصفات طبيعية لعلاج تكسر الأظافر و أيضا عدد من النصائح للمحافظة على الأظافر.
بعض الوصفات التي تساعد في علاج الأظافر المتقصفة و منها:
وضع زيت فيتامين e قبل النوم و إرتداء قفازات اليد القطنية حتى الصباح، أو إستخدام كريم أو زيت طبيعي أو فازلين و تغطيتهم بالقفازات أثناء النوم.
وضع الأظافر في زيت زيتون دافئ قدر التحمل لمدة 10 دقائق ثم ترطيبهم بكريم، و القيام بهذه الوصفة مرتين أسبوعيا.
خلط عسل و ليمون و زيت زيتون و وضعهم على اليد قبل النوم.
فرك الأظافر بعناية و تدليكها بزيت شجرة الشاي عدة مرات يوميا.
و أيضا هناك بعض النصائح التي تحافظ على صحة الأظافر:
تناول أطعمة غنية بالبيوتين و منها الحبوب الكاملة و الكبد و الكرنب.
شرب كمية كافية من الماء لا تقل عن 8 أكواب يوميا لترطيب الجسم بالكامل و بالطبع الأظافر.
تناول أطعمة غنية بالكالسيوم و الكبريت و البيوتين.
القيام بعمل تدليك لهم يوميا لتنشيط الدورة الدموية بهم و بالمنطقة حولهم للإبقاء عليهم في حالة صحية.
إستخدام طلاءات أظافر لا تحتوي على مكونات ضارة بل إستخدام تلك التي تحتوي على فيتامينات مقوية للأظافر.
إستخدام مقوي أظافر من نوع جيد لتقويتهم.
و إستخدام مزيل الطلاء مرة واحدة في الأسبوع حتى لا يسبب جفاف لليد، و إختيار الأنواع التي تحتوي على مكونات صحية.
التوقف عن تركيب الأظافر الصناعية فهي تضر الأظافر الأصلية بشكل بالغ عند إزالتها.
عدم إستخدام الأيدي في أعمال الفتح و الشد فإن ذلك يسبب كسرهم بصورة متكررة.
إستخدام قفازات اليد عند غسل الصحون أو التنظيف بمواد كيميائية.
الحفاظ عليهم دائما في حالة نظافة لا تسبب البكتيريا أي ضرر لهم.
عدم قضم الأظافر أبدا أو محاولة نزع الجلد المحيط بهم.
.png)
-(1)-(1).png)
.png)
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق